开龙脊的好处?
1、让动作更灵活，身体更健康。
2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。
3、使人姿态更好看，更引人注目。
4、提高脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。
开龙脊的坏处：人的柔韧度是有差异的，姿势不当可能导致背部损伤，以及因脊髓受压迫而引起的疼痛或麻木。
开龙脊：源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让脊柱灵活，让动作协调。也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。
脊柱的作用：脊柱是身体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关。同时还是身体的控制中心，人的一切(除脑神经控制的部分外)运动，感觉，器官的功能，生理的平衡，均在脊神经的控制之下。
开龙脊是什么意思?
开龙脊一词源自中华武术，指的是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。开龙脊其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱，让脊柱灵活，让动作协调。开龙脊即开胯、开背，疏通脊柱。另外，开龙脊也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。
开龙脊的好处?1、让动作更灵活，身体更健康。2、疏通筋骨，使人更舒
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